ସ୍ମାର୍ଟ ଘଣ୍ଟାର ଉପକାରିତା |

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସ୍ମାର୍ଟ ୱାଚ୍ ଦେଖିବାରେ ପ୍ରଥମ ନଥିଲୁ, ଏହା କରିବାରେ ଏହା ପ୍ରଥମ ନିର୍ମାତା |
ଏହାର ଏକ ଦୀର୍ଘ ଇତିହାସ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟକୁ ସେବା କରେ |
ସ୍ମାର୍ଟ ୱାଚ୍ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ବ୍ୟାୟାମ, ଶୋଇବା, ବ୍ୟାୟାମ, ଏବଂ ଅଧିକ ଟ୍ରାକ୍ କରିବାକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |
ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ଫୋନରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ବିଲ୍ଟ-ଇନ୍ ସେନ୍ସର ଅଛି ଏବଂ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ନିର୍ମାତା ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ସହିତ ଏକୀକୃତ କରିଛନ୍ତି |
ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ଆପଣଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ ତଥ୍ୟକୁ ରେକର୍ଡ କରିପାରିବ, ଯେପରିକି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ ଷ୍ଟେପ୍ ଚଲାନ୍ତି, ଆପଣ କେତେଥର କାମ କରନ୍ତି, ଇତ୍ୟାଦି |
ଏହି ତଥ୍ୟକୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରି, ଆମେ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଆଚରଣ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଜାଣିପାରିବା |
ବର୍ତ୍ତମାନ ସେଠାରେ କ company ଣସି କମ୍ପାନୀ ନାହିଁ ଯାହା ଏହା କରିପାରିବ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ବିଶ୍ୱାସ କରେ ଯେ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଏକ କମ୍ପାନୀ ରହିବ ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭବ ଯେ ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଏହାକୁ ନିଜେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହେଁ, ସେତେବେଳେ ପ୍ରଥମେ ଜାଣିବା ଉଚିତ କି ଏହାର ସୁବିଧା କ’ଣ ଏବଂ ସ୍ମାର୍ଟ ଘଣ୍ଟାର ଅସୁବିଧା :।
1. ସ୍ମାର୍ଟ ଘଣ୍ଟା କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ଗତିବିଧି ଉପରେ ନଜର ରଖେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କର ଶୋଇବା ଗୁଣ ମଧ୍ୟ |
ଏହି ଦୁଇଟି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୁର୍ଣ୍ଣ ପରିପକ୍ୱ |
ଆମେ ଏକ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ଯେଉଁଠାରେ ଆମେ ଦିନସାରା ଆମ ଫୋନକୁ ନ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ନିଜକୁ ଅସୁରକ୍ଷିତ ମନେ କରୁ, ଏବଂ ସ୍ମାର୍ଟ ୱାଚ୍ ରେକର୍ଡ ଏବଂ ଅଧିକ ଉପଯୋଗୀ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁ |
ଶୋଇବା ସମୟରେ ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଗ୍ରତ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଶୋଇଛନ୍ତି ତେବେ ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ୱାଚ୍ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଭଏସ୍ କମାଣ୍ଡ ସହିତ ଜାଗ୍ରତ କରିପାରିବ |
ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ୱାଚ୍ ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ନୀରିକ୍ଷଣ କରିପାରିବ (ଯେପରିକି କ୍ୟାଲୋରୀ ପୋଡି ଯାଇଥାଏ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମରେ ବିତାଇଥିବା ସମୟ), ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୋଇବା ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
2. ସ୍ମାର୍ଟ ୱାଚ୍ ସର୍ବଦା ଜାଣିପାରେ ଯେ ଉପଭୋକ୍ତା ପ୍ରତିଦିନ କେତେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ଏବଂ କିଛି ମଜାଦାର ତଥ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି |
ତଥ୍ୟ ଉପରେ ଆଧାର କରି ତୁମେ ତୁମର ବ୍ୟାୟାମର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିପାରିବ ଏବଂ କିଛି ମଜାଦାର ବିଷୟବସ୍ତୁ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ |
ଏହି ତଥ୍ୟ ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମକୁ ବୁ understand ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ସେମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ କ’ଣ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ବିଷୟରେ ଏକ ଉତ୍ତମ ଧାରଣା ଦେଇପାରିବେ |
ମୁଁ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିଲି, ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ ଟିକିଏ ଅଧିକ କଠିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି |
[ମୁଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ କ୍ୟାଲୋରୀ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ ତାହାର ଆକଳନ କରିବାକୁ ମୁଁ ତଥ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରେ ଏବଂ ତା’ପରେ ମୋର ଡାଏଟ୍ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ କିଛି ଡାଏଟ୍ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ ତେଣୁ ମୋତେ ଓଜନ ବ about ାଇବାକୁ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ]
ଏହି ଦୁଇଟି ଲାଭ ସହିତ, ସ୍ମାର୍ଟ ୱାଚ୍ ର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଛି |
3. ଆପଣ ମୋବାଇଲ୍ ଆପ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୂଚନା ଦେଖିପାରିବେ ଏବଂ ଏହି ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାର କରି ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀକୁ ସଜାଡି ପାରିବେ |
[ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯୋଜନା ଚାହୁଁଛନ୍ତି?]
ଆପଣ ଶାକାହାରୀ କି?
ଆପଣ ସ୍ମାର୍ଟ ୱାଚ୍ ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?
4. ଯେତେବେଳେ ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ସ୍ମାର୍ଟ ୱାଚ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ଅଭ୍ୟାସକୁ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବ ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଆପଣ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ |
ସ୍ମାର୍ଟ ୱାଚ୍ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ଗତି, ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ କ୍ୟାଲୋରୀ ବ୍ୟବହାର ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିପାରିବ |
ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ୱାଚ୍ ସହିତ, ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ହୃଦୟର ଗତିକୁ ଅନ୍ୟ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ସହଜରେ ତୁଳନା କରିପାରିବେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମର ତୀବ୍ରତାକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିପାରିବେ |
ସ୍ମାର୍ଟ ୱାଚ୍ ଦର୍ଶାଇପାରେ ଯେ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଉପଭୋକ୍ତା କେତେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳିବେ, କିମ୍ବା ଏହି ଗଣନା ସମାପ୍ତ କରିବାକୁ ଉପଭୋକ୍ତା ସେମାନଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବେ କି?ସ୍ମାର୍ଟ ୱାଚ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ କେତେ ପରିମାଣର ଚାପ ଅନୁଭବ କରିବ ତାହା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିବ |